降低疾患乳腺癌风险请先熟知乳腺癌发病诱因

降低疾患乳腺癌风险 请先熟知乳腺癌发病诱因 [标签:url] [标签:科室] 摘要：对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。 早在2009年，世界卫生组织调查数据显示，全球每13分钟就有一人死于乳腺癌。每年全球有120万妇女 乳腺癌，且有50万死于该病。在中国，近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增，已经成为城市中死亡率增长最快的癌症。 在传统意识中，年轻女性大多持有“乳腺癌是40岁以上年龄妇女易患 ”的观念，因此对乳腺癌的重视程度并不高。事实上，以往乳腺癌发病年龄在40岁到60岁之间，而从2005年开始，45岁以下女性乳腺癌患者约占24%，后逐年递增到现在的30％。 我在这里，也可以认真地告诉各位，20刚出头的女性，做乳腺癌手术的患者已在各地 医院出现很多例了，最小的仅仅才19岁！ 曾有人不止一次问我，乳腺癌能活几年啊？ 其实，这个问题是没有绝对的答案的，要根据患者的病理分期、自身体质、治疗情况来个体判断，每个人的情况不一样，活的时间也是不一样的，但是都有一个共同点，就是要及时的治疗，恰当的治疗，延长患者的寿命。 如：有的老年人乳腺癌复发之后，几个月就离世，有些心情乐观的，心态比较好的，积极治疗的，有的能活几年。乳腺癌术后应该化疗，中药治疗，防止复发和转移，提高患者术后的生活质量。 当然，这些都不是本文的重点，今天我撰写本文，重点是放在分析乳腺癌的发病诱因。 因为，更多没患癌的女性，很需要知道如何降低患癌风险，预防到位，才能避免更多的“姚贝娜”，不是么？ 现在，我先大致列举一下乳腺癌的发病诱因，然后再选重点的一一分述： 1、年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰。死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。 2、遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。 3、其他相关 疾病，如增生。 4、月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。 5、绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。 6、第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。 7、绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。 8、口服避孕药。 9、食物：尤其是脂肪饮食，可以增加乳腺癌的危险性。 10、饮酒+吸烟，我曾写过“吸烟导致乳腺癌”的文章，发布在群里。 11、体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。 12、放射线作用：易提高患乳腺癌的危险性 13、精神因素：焦虑、紧张、压力。 知道发病诱因后，下面就把这些原因组合归类，再选重点的一一展开分述： 一、乳腺癌诱因之一：不良生活习惯导致的激素水平改变 乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，主要是因为城市生活方式的改变。不能否认，我国在改革开放以后，很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、生活坏习惯的持续、营养的不科学，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。 医学早已证实：内分泌激素对乳腺上皮细胞有刺激增生作用。这是因为，雌激素主要作用于癌形成的促发阶段，而正常女性内分泌激素处于动态平衡状态，故乳腺癌的发生与内分泌紊乱有直接关系，雌激素、黄体酮、催乳素、雄激素和甲状腺激素等与乳腺癌的发生发展均有关系，乳腺中的雌激素水平比血液中雌激素水平高若干倍，乳腺中的胆 及其氧化产物即胆 环氧化物可诱发乳腺上皮细胞增生，且胆 环氧化物本身便是一种致突变致癌有细胞毒性的化合物。 二、乳腺癌诱因之二：精神压力过大 现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班；咖啡、 、很多基因改造的食物…… 医院经统计发现：受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。 和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。 所以我借机奉劝各位女性：一定要保持心情的舒畅、情绪的乐观，因为它们是乳腺增生的比较好防御武器。 三、乳腺癌诱因之三：晚婚、晚育、少哺乳、口服避孕药 流行病学的统计，对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。女性生育之后， 会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。 此外，一些外源性激素更不容忽视，如口服避孕药、治疗用雌激素雄激素等，都可引起体内的内分泌激素平衡失调，产生相应的效应。 四、乳腺癌诱因之四： 产品害人 市场上很多 产品良莠不齐，如果含有不健康的或者过量的激素，对 肯定是不利的。所以 产品比较好不要接触。 女人的美丽，还是自然散发出来的好。因为，自然，就等于健康！ 五、乳腺癌诱因之五：高脂肪饮食 群里很多是营养师，不用费力去讲，大家也都很清楚：人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。 曾有一项研究，将3000名乳腺癌患者分成两组，一半人每天食用10份果蔬，摄入更多纤维、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。研究人员对两组情况进行比较，结果发现，在吃10份果蔬的人中，仅16％的人7年后会出现复发，而食用5份果蔬的人复发率为23％。另外，乳腺癌幸存者食用大量果蔬后，能将复发风险降低31％，而已过绝经期的妇女如以果蔬为主，其复发风险更会降低47％。