预防胃癌要先管好自己的嘴

预防胃癌，要先管好自己的嘴 近年来，胃癌发病率越来越高，胃癌已成为我国常见的恶性肿瘤之一 ，可发生于任何年龄。 胃癌发病虽与遗传因素、生活环境、生活习惯等多方因素有关，但大部分人的胃病，却是吃出来的。预防胃癌，要先管好自己的嘴：1.饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。2.戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌发病率高50%。且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。3.尽量做到规律饮食，三餐按时吃，早餐必须吃，且忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。4.尽量实施“分筷制”。一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。