女性朋友如何预防乳腺癌的发生

女性朋友如何预防乳腺癌的发生 [标签:url] [标签:科室] 摘要：近年研究表明：凡有正常 的妇女，丈夫的 有规律地作用内外生殖器，对 、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。 乳腺癌在现**活中，越来越受到女性们的关注，大家需要多了解下预防乳腺癌的方法。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，预防乳腺癌的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解预防乳腺癌的方法。 1.适当限制脂肪摄入量：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。女性朋友为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。 2.避免不必要的X射线：患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。 3.提倡母乳喂养：有调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。 4. 预防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常 的妇女，丈夫的 有规律地作用内外生殖器，对 、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过 的妇女相比，患 炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。 5.补充维生素D：维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素D。 6.和谐的 ： 是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后， 都有明显变化。这与体内雌激素水平有关。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。 在 时有明显的静脉充血，此时， 略有增大， 因肌肉收缩而竖起，乳晕变红增厚。 7.佩戴胸罩应适时松解：预防乳腺癌夜晚应松解胸罩，有些妇女习惯于戴胸罩睡觉，为了防止诱发因素，应更换上托型，或其他松宽的胸罩。 8.体育运动预防乳腺癌：体育运动能提高人体健康素质。医学证明，雌性激素对乳腺癌有影响，体育运动会导致月经错乱，从而减少雌激素对乳腺癌的影响，乳腺癌的危险性随之降低。 以上内容就是专家为大家所介绍的预防乳腺癌的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助。 （实习编辑：伊玥）