女性更年期怎样防乳腺癌

女性更年期怎样防乳腺癌? [标签:url] [标签:科室] 摘要：更年期女士患乳腺癌的病例越来越多见了，及时防治乳腺癌变得更加重要的。由于乳腺癌的病因和内分泌失调是息息相关的，所以在女性的每一个有变化的周期中乳腺癌比较多发，尤其是更年期，那么，女性更年期怎样防乳腺癌呢? 更年期女性如何预防乳腺癌?具体如下： 1、慎用含雌激素的美容化妆品和药品。 2、尽量避免接触不必要的电磁辐射和射线，例如看电视时要距电视机2米以外，远离微波炉等。 3、保持积极向上、豁达、乐观的心理状态。 4、定期进行乳腺防癌普查。 5、采取科学的饮食和生活方式，例如多吃新鲜蔬菜、水果、不吸烟、少饮酒、少吃高脂肪和烧烤的食品、改善睡眠等。 6、坚持体育锻炼。更年期女性应根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，如散步、跳舞、打太极拳和体操等。 （实习编辑：伊玥）