保健肠识预防大肠癌自检肠道健康少不了

保健“肠”识：预防大肠癌自检肠道健康少不了 [标签:url] [标签:科室] 摘要：肠道主宰着消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能，是我们获得营养、排除废物 (粪便) 的重要器官，也是我们抵抗外来病原菌的第一道免疫防线。所以，肠道可以说是一个人身体健康基本的源头。 下面来检视下自己的肠道有没有大肠癌的危险因子： 定期检查 要预防大肠癌，定期粪便潜血检查是很重要的，国家有提供给50~69岁的民众每两年免费一次粪便潜血检查，目的就是希望能降低大肠癌的高 率。 当有潜血的阳性反应时，建议就需要近一步做大肠镜检查。而若经大肠镜检查发现有大肠瘜肉的朋友也要赶快处理掉，因为瘜肉就是大肠癌的前身，很容易恶化演变成大肠癌。 观察排便 除了定期检查，平时多观察自己的排便情况，也有助於我们判断肠道的健康。健康的粪便应该是要浮在水面上、金黄色、味道很淡、2~3根香蕉的量、成形、没有不舒服。 可以浮在水面上，代表肠道的好菌是足够的。若是沉下去的粪便，则代表好菌不够，建议要多吃膳食纤维高的食物，并可补充“益生菌”。 金黄色也代表肠道好菌是足够的，小Baby就是比较好的例子 （新生儿可以从妈 母体获得好菌，所以肠道好菌多，粪便也几乎都是金黄色）。大多人是属於深褐色，表示肠道的坏菌太多了。 红色的粪便要小心可能下消化道出了问题，像是痔疮、 等。而黑色的粪便则可能是上消化道问题，例如溃疡出血，但有时若铁质含量高的食物吃太多也会。 若粪便是灰白色的朋友就要特别注意了，可能是胆道有阻塞，导致胆汁无法排出，所以粪便没有颜色，爱秀美网建议要赶快到肝胆肠胃科去做检查。而绿色则是因为消化不良造成的。 推荐阅读： 胸痛和胸闷或是早期肺癌症状 911救援人员患癌 小肠癌的早期症状和日常预防 什么样的甲状腺结节是恶性的 李雪健癌症好了吗